"Señor, hazme un instrumento de tu paz. Que donde haya tristeza, ponga yo alegría." -Oración de San Francisco
Tal vez la forma más segura de encontrar la felicidad y la alegría por ti mismo es dedicar tus energías a hacer feliz a otra persona. Si haces un esfuerzo para buscar la alegría te será más difícil de alcanzar, en gran parte porque te involucrarás en la propia búsqueda. Tu vida marchará sobre el esfuerzo. Sin embargo, si tratas de hacer feliz a alguien más, entonces la alegría vendrá a ti.
Cómo ser feliz
Tú vienes a esta vida sin nada y la dejas sin nada. La única cosa que puedes hacer con tu vida es dar alegría. Esta es la verdadera esencia de la sensación de propósito. Esta es la manera de tener alegría en la tristeza. Experimenta la alegría cuando intentas llevarla a los demás. Esto es lo que San Francisco comprendió que era el objetivo de la vida.
La segunda parte de la oración de San Francisco de Asís es un testimonio de la verdad de que nos encontramos con la alegría cuando la compartimos. Y con el fin de darla, hay que tomar posesión de ella nosotros mismos.
"...Haced que yo no busque tanto ser consolado, sino consolar;
ser comprendido, sino comprender;
ser amado, sino amar."
He encontrado que la mayoría de las veces en las que estoy enfrascado en la tristeza debido a un problema se debe a algo que otra persona ha dicho o hecho, o dejado de hacer. Así que este es el "problema." Estoy triste por las acciones o inacciones de otros. Ahora, por supuesto, esto es una ilusión, algo que he creado en mis pensamientos. Está en mi mente que yo estoy experimentando el "problema." Así que, ¿cuál es la solución?
¿Prefieres tener razón o ser feliz?
La solución consiste en alinearse con el Espíritu e intentar traer un poco de alegría a otra persona. Cuando participo en ayudar a otros, mi tristeza desaparece al instante. Me convierto en fuente de alegría para esas personas, y por ende ellas perciben alegría en mí. Eso parece difícil. Después de todo, mi ego me recuerda, que están equivocados. Y, por supuesto, mi ego preferiría estar en lo cierto que feliz.
Pero domino mi ego, y cambo los pensamientos que tengo de ser injuriado por pensamientos de alegría para los que percibí como personas que me han molestado. Instantánea y permanentemente mi tristeza se disuelve como por arte de magia. Mediante el envío de pensamientos de amor y alegría a los demás, especialmente a aquellos a quienes he percibido como la fuente de mi tristeza, termino con el problema, que sólo existía en mi mente, para empezar.
Encuentra alegría en compartirla
A medida que vayas mejorando en encontrar la alegría al compartirla, encontrarás que otro cambio tiene lugar. No solo estarás trabajando con tus pensamientos, que es donde se experimenta la tristeza. Al transformar esos pensamientos de tristeza en gozo, tus emociones les seguirán. Vas a a experimentar un cambio en tu sentido de bienestar físico y empezarás a sentirte mejor. Te sentirás más ligero, más cómodo y más saludable. Tus sentimientos de desesperación, de ira y depresión comienzan a disolverse, y entonces tu comportamiento va a cambiar para seguir el camino de la alegría. Vas a llegar a aquellos que "han hecho daño", con perdón y extenderás una mano de ayuda a los que utilizas para clasificarlos como tus enemigos.
Los pensamientos llevan a los sentimientos, y estos a las conductas; toda tu vida se aleja de los problemas cuando encuentras tu propósito en dar alegría.
Las tradiciones más antiguas y sagradas nos recuerdan que la belleza se encuentra en todo lo que nos rodea, independientemente de cómo lo interpretemos en nuestra vida diaria. La belleza ya está creada, y siempre está presente. Podemos alterar lo que nos rodea, crear nuevas relaciones y mudarnos a otros lugares para satisfacer nuestras siempre mutables ideas de equilibrio y armonía, pero los ladrillos con los que se levanta esa belleza están ya en su sitio.
Más allá de la percepción de aquello que simplemente nos deleita la vista, las tradiciones de la sabiduría describen la belleza como una experiencia que también nos conmueve el corazón, la mente y el alma. Con nuestra capacidad de observar la belleza hasta en los momentos más desagradables de la vida, nos podemos elevar lo bastante para otorgarle un nuevo significado al dolor que nos aqueja. De esta manera, la belleza es el detonante que nos lanza a una nueva forma de ver las cosas. Sin embargo, parece que esté dormida hasta que le prestamos atención. La belleza solo despierta cuando la invitamos a participar en nuestra vida.
La gratitud y la acción de gracias son cualidades del alma poco conocidas y ejercitadas. El cielo y la tierra escuchan y responden al alma de quien ha despertado y que alaba y da gracias. La alabanza es gratitud en acción. Practícala en tu hogar.
Si dar gracias ha convertido una provisión limitada en superabundancia, puede volver a hacerlo. Eliseo lo hizo. Jesús lo hizo. Ese mismo poder está latente en ti. ¿Por qué no lo haces surgir?
Si nunca has practicado dar gracias diariamente en tu hogar, has dejado sin usar uno de los factores más potentes disponibles para hacer surgir condiciones ideales.
La Verdad nos libera de todas las limitaciones que pensamos que nos atan. No tenemos que estar enfermos. No tenemos que pasar por experiencias desagradables. Si permanecemos en el lugar del Altísimo, el guarda de la Verdad nos protegerá y los ángeles cuidarán de que no tropecemos. Si asumiéramos el hábito de pensar en nuestros alimentos antes de ingerirlos, teniendo presente su origen, pensando en el Espíritu, la gran vida que hace que nuestros vegetales y frutas crezcan, haríamos surgir la alabanza en nuestros corazones según comemos. Dicha alabanza dará nuevo valor a nuestros alimentos y hará que su sabor aumente. “No sólo de pan vive el hombre, sino que vive de todo lo que sale de la boca del Señor”.
Prosperidad en el hogar
Debes apreciar tu prosperidad. Debes sentir profunda gratitud por cada demostración, tal como lo harías por cada tesoro inesperado. Has de esperar prosperidad porque cumples con la ley, y tienes que dar gracias por cada bendición. Esto mantendrá fresco tu corazón. Dar gracias es como la lluvia que cae sobre el suelo que ha sido preparado, refrescando las plantas y aumentando la productividad del terreno. Cuando Jesucristo tuvo sólo un poco de provisión para alimentar a la multitud, él dio gracias por lo que tenía; y el poco suministro creció tan abundantemente que todos fueron satisfechos y hasta sobró.
Las bendiciones no han perdido su poder desde que Jesús las utilizó. Pruébalo y comprobarás su eficacia. Ellas tienen en sí el poder para multiplicar. La alabanza y la acción de gracias guardan en sí el poder espiritual para aumentar y hacer crecer.
Nunca condenes nada en tu hogar. Si deseas ropa o muebles nuevos para reemplazar aquellos que has usado por mucho tiempo, no digas que lo que tienes está viejo y gastado. Presta atención a tus ideas; visualízate con un vestuario que represente al hijo del Rey (Dios), e imagina tu casa con muebles que complazcan tus ideales. Utiliza la paciencia, la sabiduría y la asiduidad que el agricultor emplea al sembrar y cultivar, y tu cosecha será tan segura como la de él.
“Alégrate, joven, en tu juventud,y tome placer tu corazón en los días de tu adolescencia;y anda en los caminos de tu corazón y en la vista de tus ojos;
pero sabe, que sobre todas estas cosas te juzgará Dios.
Quita, pues de tu corazón el enojo,
y aparta de tu carne el mal…
acuérdate de tu Creador en los días de tu juventud”
Ecl. 11:9,10; 12:1a
No hay que perder la capacidad de divertirse y de reírse de sí mismo. No hay que frustrarse con querer lo que no tiene, sino aceptar la situación que te toca vivir y aprender a disfrutarla. Si la persona pierde la capacidad de divertirse, perderá el entusiasmo de vivir. El ZEN promulga que debemos aprender a ser menos serios y soltarnos.Ser capaces de reírnos de nosotros mismos. El humor está estrechamente relacionado con el ingenio. No es tan fácil reírnos de las situaciones grotescas o difíciles que aparecen en la vida; para hacerlo, debemos haber soltado los miedos y estar en un estado de relajación, dejar a un lado el orgullo y el ego.
Tú tienes que elegir cómo quieres vivir, si no lo haces las circunstancias y los otros elegirán por tí. Decide cómo quieres vivir!!! Entonces, ante experiencias negativas:No te tengas lástima. No te heches culpas por cosas que hiciste o no hiciste, tampoco permitas que venga otra persona a acusarte o traerte recuerdos de errores o fracasos. Tu puedes cambiar tu vida!!!No te dejes llevar sólo por sentimientos negativos. Gritate a ti mismo BASTA! Ignora los pensamientos negativos, identifica los pensamientos que te limitan.
Muéstrale al otro que lo que siente no es tu culpa. Hazle saber que si siente mal, con ira, con bronca, triste o como sea sólo es SU DECISION. que cada uno es responsable de sus sentimientos.
Aprende a decir NO. Dilo con naturalidad, autoridad y tranquilamente. No tienes obligación de hacer algo que te lastime, que te dañe que te haga sentir mal, o estar con alguien que te moleste , te perturbe.
Tú te mereces vivir la vida plena, con alegría, con todo lo necesario y elemental para vivir. Formar una familia tranquila y crecer grupal e individualmente.
No desistas!!!
Levantemonos y demos gracias, porque sí hoy no hemos aprendido mucho, al menos habremos aprendido un poco,y sí no hemos aprendido un poco, al menos no hemos enfermado, y sí hemos enfermado, al menos no hemos muerto; por lo tanto, demos gracias"
