1. Tire a la basura los numeros no importantes. Esto incluye edad, peso y altura. Deje que el doctor se preocupe por ellos, porque para eso se le paga
2. Mantenga solo amigos que sean alegres.
3. Mantengase siempre aprendiendo. Conozca mas de computacion, arte, jardineria, cualquier cosa. Nunca deje que el cerebro este inactivo. "Una cabeza perezosa permite que llegue el demonio y el nombre ese demonio es Alzheimer".
4. Goce de las cosas simples.
5. Riase mucho, en forma larga y fuerte. Riase hasta que pierda el aliento.
6. Las lagrimas existen. Tolerelas, apenese, pero siga adelante. La única persona que estará con usted toda la vida es usted mismo.
7. Rodeese de lo que ama, bien sea su familia, sus mascotas, su música, sus plantas, sus hobbys, cualquier cosa. Haga siempre su hogar su refugio.
8. Aprecie su salud. Si esta bien preservela. Si esta inestable mejorela. Si no es posible mejorarla recurra a ayuda.
9. No haga viajes con culpabilidad. Váyase de compras, viaje a otros países, vaya a cualquier parte, pero NO donde la culpa se encuentre.
10. Dígale "Te quiero" a la gente que ama, en cada oportunidad que tenga. Y RECUERDE SIEMPRE...la vida no se mide por el numero de respiraciones que haga, sino por los momentos que nos dejan sin respiración.
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